物質是底氣，情緒是心安

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説得特別對。 愛自己，從來不是隻給自己買東西、吃好吃的那麼簡單。 更重要的是： - 允許自己難過、生氣、疲憊 - 不強迫自己懂事、討好、硬撐 - 累了就歇，不想回應就沉默 - 把自己的感受放在第一位 物質是底氣，情緒才是心安。 好好照顧那個容易委屈、容易心軟的自己，比什麼都重要。